L’importance d’une routine d’échauffement au poker
Un athlète de n’importe quel sport connaît l’importance d’une routine d’échauffement. Qu’il s’agisse d’un sport physique ou mental, l’échauffement est une activité essentielle de tout athlète.
Aujourd’hui, nous cherchons des moyens d’introduire une routine d’échauffement au poker dans votre style de vie et de rester mentalement en forme pour une longue partie de l’épuisant jeu d’esprit basé sur les compétences du poker. Tout d’abord, vous devez bien dormir les gars !
Rafraîchir son état mental
Une routine d’échauffement au poker devrait idéalement commencer par une activité qui aide à rajeunir votre état mental. Une longue journée de parties de poker en ligne peut provoquer une fatigue et un stress émotionnel qui se refléteront naturellement sur les sensations.
Ci-dessous des conseils pour bien jouer au tournoi :
Alors, assurez-vous d’essayer de méditer pendant au moins 10 minutes par jour ou de toute autre activité qui vous aide à éliminer le stress. La méditation est considérée comme apaisante pour l’esprit, quelque chose dont vous avez besoin pour abattre cette nuit de tournoi multi-tables !
Une bonne alimentation
On ne le dira jamais assez, mais vous êtes ce que vous mangez ! Se gaver de chips et de sodas ne va pas aider la cause. Manger un repas sain et équilibré et surtout à l’heure est tout ce qu’il faut pour réussir ce jeu de poker en ligne. Chronométrez vos repas en fonction de vos tournois de poker en ligne et observez la différence.
Si vous souhaitez monter d’un cran, tournons-nous vers le seul et unique Daniel Negreanu alias Kid Poker qui est un végétalien dévoué. Alors que la cruauté envers les animaux était le facteur de changement clé, le régime qu’il suit a certainement joué un rôle important dans ses parties de poker.
